Unser Kursprogramm ab Oktober 2017

Ab Oktober 20017 bieten Ihnen die Hellweg-Sole-Thermen sowohl im wohltuenden Nass als auch außerhalb des Wassers wieder Kurse für Gesundheit, Fitness und Entspannung an:

Aqua-Fitness inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Aqua Nordic Walking inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Aqua Fitness für Schwangere inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Babyschwimmkurs inkl. Thermalbadeintritt

Yoga

Kinderschwimmkurse - Teilnahme für Kinder ab 5 Jahren

Aqua-Fitness - inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Bewegungsspaß und Konditionstraining mit Musik

Aqua-Fitness im Lebenselixier Wasser fördert auf vielfältige Weise das Wohlbefinden und wirkt präventiv Gesundheitsproblemen entgegen.

In diesem Kurs unter fachlicher Anleitung erfahrener Therapeuten trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Durch den Auftrieb des Wassers und Ihre aufrechte Haltung bei den Übungen werden die Gelenke geschont.

Außerdem hat das Training im Wasser durch die Massage-Wirkung einen Beauty-Effekt: die Haut wird besser durchblutet und das Bindegewebe gefestigt. Somit wirkt Aqua-Fitness straffend und entschlackend und beugt unerwünschten Formen vor.

     Kurs-Nummer     Wochentag     Start     Uhrzeit    

ausgebucht

Montag02.10.201709:30    bis 10:15 Uhr

ausgebucht

 

Dienstag

 

10.10.2017

 

09:30

 

bis

 

10:15 Uhr

ausgebucht

Dienstag

10.10.2017

16:00

bis

16:45 Uhr

ausgebucht

 

Mittwoch

 

04.10.2017

 

17:00 

 

bis

 

17:45 Uhr

 

 

ausgebucht

 

Donnerstag

 

05.10.2017

 

09:30 

 

bis

 

10:15 Uhr

ausgebucht

 

Donnerstag

 

05.10.2017

 

18:30

 

bis

 

19:15 Uhr

ausgebucht

 

Freitag

 

06.10.2017

 

11:00  

 

bis

 

11:45 Uhr   


Unser Angebot für Sie:

Preis pro Kurs:          95,00 Euro inkl. 1,5 Std. Eintritt für das Thermalbad

Dauer:                       10 Einheiten

Es können maximal 15 Personen an einem Kurs teilnehmen.


Unser Tipp:
Dieser Kurs wird mit bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst.
Fragen Sie Ihre zuständige Krankenkasse.

Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Aqua Nordic Walking - inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Das schonende Ganzkörpertraining im Wasser...

Es ähnelt dem Nordic Walking an Land und braucht nur eine etwas andere Technik.

Beim Aqua Nordic Walking werden fast alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Der hohe Kraftaufwand ist im Wasser kaum spürbar und das umgebende Wasser wirkt für die Muskulatur und die Haut wie eine Massage. Das Training verbessert zudem die Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

An dem Kurs kann jeder teilnehmen. Er ist jedoch besonders geeignet für Übergewichtige, Wirbelsäulenpatienten, Menschen mit Hüft- und Knieproblemen, Rheumatiker und Arthrosepatienten.

      Kurs-Nummer    
Wochentag
      Start
  Uhrzeit

ausgebucht

Montag02.10.201711:00 bis 11:45 Uhr  

ausgebucht

Montag02.10.201720:00 bis 20:45 Uhr

ausgebucht

Dienstag10.10.201711:00 bis 11:45 Uhr
ausgebuchtMittwoch     04.10.2017

20:00 bis 20:45 Uhr   

ausgebucht


Donnerstag05.10.201711:00 bis 11:45 Uhr  

 

Unser Angebot für Sie:

Preis pro Kurs:           100,00 Euro inkl. 1,5 Std. Eintritt für das Thermalbad

Dauer:                        10 Einheiten

Es können maximal 6 Personen an einem Kurs teilnehmen.


Unser Tipp:
Dieser Kurs wird mit bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst.
Fragen Sie Ihre zuständige Krankenkasse.

Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Aqua-Fitness für Schwangere - inkl. 1,5 Std. Thermalbadeintritt

Sie möchten sich gerne während der Schwangerschaft fit halten und Sie haben das erste Trimester hinter sich gebracht, dann ist Aqua-Fitness für Schwangere das perfekte Angebot für Sie. Es beugt typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Die Übungen fallen leichter als an Land. Die strapazierte Haut wird straffer und fester. 

  

     Kurs-Nummer  Wochentag  Start  Uhrzeit
002AFSFreitag06.10.201716:30 - 17:15 Uhr

Unser Angebot für Sie:

Preis pro Kurs:           95,00 Euro inkl. 1,5 Std. Eintritt für das Thermalbad

Dauer:                      10 Einheiten

Es können maximal 15 Personen an einem Kurs teilnehmen.

 Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Babyschwimmkurs

Beim Baby- und Bambinischwimmen steht die Wassergewöhnung im Vordergrund. Ist Ihr Baby mind. 3 Monate und max. 12 Monate alt, dann können Sie an unserem frühkindlichen Förderprogram teilnehmen. Ziel ist es nicht, dass Ihr Kind schwimmen lernt. Dies können Kinder frühestens ab dem 4 Lebensjahr erlernen. Vielmehr soll die Entwicklung an Land durch die Übungen im Wasser erleichtert werden.

Informationen über die Kursdaten erhalten Sie in der Terminvergabe! 

Unser Angebot für Sie:


Preis pro Kurs:           90,00 Euro inkl. Eintritt für das Thermalbad

Dauer:                      10 Einheiten

Es können maximal 10 Babys an einem Kurs teilnehmen.

 Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Yoga

Entspannung und Fitness

Wirken Sie dem alltäglichen Stress entgegen und bringen Sie Ihren Körper, ihren Geist und Ihre Seele in Einklang. Mit Yoga können Sie nicht nur verschiedenen physischen Beschwerden, wie chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen entgegenwirken, sondern auch psychische Leiden, wie Angst, Depressionen und Schlafstörungen lindern.

    Kurs-Nummer     Wochentag     Start     Uhrzeit    
018Y
Dienstag
05.09.2017
18:00
bis
19:15 Uhr  

 

Unser Angebot für Sie:

Preis pro Kurs:          70,00 Euro

Dauer:                       10 Einheiten

Es können maximal 15 Personen an einem Kurs teilnehmen.


Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Kinderschwimmkurs - Teilnahme für Kinder ab 5 Jahren möglich

Jedes Kind sollte schwimmen lernen...

...die Realität sieht aber leider oft anders aus. Rund ein Drittel aller Kinder verlassen heute die Grundschule, ohne schwimmen gelernt zu haben. Dabei ist Ertrinken nach Verkehrsunfällen die zweit häufigste Todesursache bei Kindern. Also legen Sie den Sicherheitsgurt an und bewahren Sie Ihre Kinder vor diesem Risiko.  

Im Kurs erfahren die Kinder, dass schwimmen mehr als nur ein Sport ist. Es hält fit, fördert soziale Kontakte und hilft die tägliche Reizüberflutung durch die Umwelt und den Medien zu kompensieren.  Sie können bei uns die Schwimmstile Brust, Rücken, Kraul und Delphin erlernen bzw. die jeweilige Atemtechnik oder ihre Bewegungsabläufe verbessern. 

    Kurs-Nummer     Wochentag     Start     Uhrzeit    
    

ausgebucht

Mittwoch18.01.201714:30    bis 15:15 Uhr

ausgebucht

 

Mittwoch

 

18.01.2017

 

15:30

 

bis

 

16:15 Uhr

ausgebucht

 

Freitag

 

20.01.2017

 

14:30 

 

bis

 

15:15 Uhr

 

ausgebucht

 

Freitag

 

20.01.2017

 

15:30 

 

bis

 

16:15 Uhr

 

Unser Angebot für Sie:

Preis pro Kurs:          85,00 Euro inkl. 1,5 Std. Eintritt für das Thermalbad

Dauer:                       10 Einheiten

Es können maximal 6 Kinder ab 5 Jahren an einem Kurs teilnehmen.

Anmeldung als PDF zum Ausdrucken

Anmeldung

Sie möchten sich für einen unserer Kurse anmelden? Es ist ganz einfach! Besuchen Sie uns und melden Sie sich vor Ort an oder rufen Sie uns unter 02943 809-142 an.

Alternativ können Sie das Anmeldeformular hier als PDF herunterladen und ausdrucken. Die ausgefüllte Anmeldung schicken Sie uns dann bitte als Scan per mail (info(at)hellweg-sole-thermen.de) oder per fax (02943 809-105).

Weitere Informationen

An Feiertagen finden keine Kurse statt.

Unseren Kursflyer mit der Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie bei uns im Hause.

Gerne stehen wir Ihnen unter 02943 809-142 für Fragen, Anregungen oder Ihre Anmeldung zur Verfügung.

Wassergymnastik

Bewegung im Wasser

Bei der Wassergymnastik werden gezielte, langsame Bewegungen unter therapeutischer Anleitung zur Stärkung der Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates ausgeführt. Dabei wird besonders auf die richtige Körperhaltung geachtet. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke und vermittelt ein Gefühl der "Schwerelosigkeit".

In dem 20minütigen Kurs werden mit speziellen Übungen die Körperkoordination und das Gleichgewicht verbessert sowie die Motorik trainiert. Die leicht massierende Wirkung des Wassers bei den Bewegungen fördert zudem die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes.

Konditionen:

Die Teilnahme ist jederzeit möglich ob mit oder ohne Rezept.

Ohne Rezept zahlen Sie 2,50 Euro Kursgebühr + Ihren Eintrittspreis an der Schwimmbadkasse.

Patienten mit ärztlicher Verordnung müssen Folgendes beachten:

  • Das Rezept darf nicht älter als 14 Tage sein
  • Unterbrechung der Behandlungsserie bis max. 14 Tage möglich
  • Zur Anmeldung bitte Krankenversichertenkarte bereithalten
  • Die Zuzahlungsgebühr ist an der Schwimmbadkasse zu entrichten.

 

Nähere Informationen unter: 0 29 43 / 809 161 (Schwimmbadkasse).


Kurszeiten:

Montag:          

9:00 Uhr, 10:30 Uhr, 14:30 Uhr, 18:00 Uhr

Dienstag:         

9:00 Uhr, 10:30 Uhr, 14:30 Uhr, 18:00 Uhr

Mittwoch:                       

10:30 Uhr, 14:30 Uhr

Donnerstag:       

9:00 Uhr, 10:30 Uhr, 14:30 Uhr, 18:00 Uhr

Freitag:                             

10:30 Uhr, 14:30 Uhr

Samstag:                          

10:30 Uhr

Sonntag:                                     

Leider keine Wassergymnastik

Rehabilitationssport

Rehasport ist ein gezieltes Gruppensportangebot mit dem Ziel Ausdauer, Kraft, Mobilität und Koordination zu verbessern.

Derzeit sind unsere Rehabilitationskurse leider alle langfristig belegt.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Mitarbeiterin des sport- und rehaverein in bad sassendorf e. V.. Die Sprechzeiten sind mittwochs 16:00 - 18:00 Uhr  Tel.- Nr. 02943 809-140. Mehr...