Bewegung ist Leben.

Schwerelos durch das Wasser treiben lassen, den Alltag vergessen, die Wärme genießen und effektiv trainieren.

In unseren zwei Bewegungsbädern führen ausgebildete und qualifizierte Trainer effektive Kurse durch. Durch den hohen Salzgehalt und den damit verbundenen natürlichen Auftrieb,  können die Übungen im Wasser leichter aber effektiver durchgeführt werden. Zusätzlich finden aber auch Kurse für Gesundheit, Fitness und Entspannung an Land statt.

Schwerelosigkeit

Neben einer gesunden Ernährung und einer geistigen Fitness gehört eine ausreichende körperliche Aktivität zur Förderung der persönlichen Gesundheit. Unser vielfältiges Kursprogramm unterstützt sie in den individuellen Lebensphasen und bei verschiedenen Krankheitsbildern.

20 Minuten Bewegungen im Wasser. In dem Kurs werden mit speziellen Übungen die Körperkoordination und das Gleichgewicht verbessert sowie die Motorik trainiert. Die leicht massierende Wirkung des Wassers bei den Bewegungen fördert zudem die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Die Teilnahme ist jederzeit möglich ob mit oder ohne Rezept.
Bewegungsspaß und Konditionstraining mit Musik: In diesem Kurs unter fachlicher Anleitung erfahrener Therapeuten trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Durch den Auftrieb des Wassers und Ihre aufrechte Haltung bei den Übungen werden die Gelenke geschont.
Das schonende Ganzkörpertraining im Wasser: Es ähnelt dem Nordic Walking an Land und braucht nur eine etwas andere Technik. An dem Kurs kann jeder teilnehmen. Er ist jedoch besonders geeignet für Übergewichtige, Wirbelsäulenpatienten, Menschen mit Hüft- und Knieproblemen, Rheumatiker und Arthrosepatienten.
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Sie möchten sich gerne während der Schwangerschaft fit halten und Sie haben das erste Trimester hinter sich gebracht, dann ist Aqua-Fitness für Schwangere das perfekte Angebot für Sie. Es beugt typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Die Übungen fallen leichter als an Land. Die strapazierte Haut wird straffer und fester.
Wassergewöhnung für die Kleinen: Beim Baby- und Bambinischwimmen steht die Wassergewöhnung im Vordergrund. Ist Ihr Baby mind. 3 Monate und max. 12 Monate alt, dann können Sie an unserem frühkindlichen Förderprogram teilnehmen.
Dieser Schwimmkurs ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet. Hier lernen kleine Knirpse das Schwimmen und bekommen die grundsätzlichen Schwimmstile und Atemtechniken beigebracht.

Weitere Informationen

An Feiertagen finden keine Kurse statt. Unseren Kursflyer mit der Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie bei uns im Hause.

Gerne stehen wir Ihnen unter 02943 809-142 für Fragen, Anregungen oder Ihre Anmeldung zur Verfügung.

Anmeldung

Sie möchten sich für einen unserer Kurse anmelden? Es ist ganz einfach! Besuchen Sie uns und melden Sie sich vor Ort an oder rufen Sie uns unter 02943 809-142 an.

Alternativ können Sie das Anmeldeformular hier als PDF herunterladen und ausdrucken. Die ausgefüllte Anmeldung schicken Sie uns dann bitte als Scan per mail (info(at)hellweg-sole-thermen.de) oder per fax (02943 809-105).